Kommen Sie und werden Sie aktiv!

Muskulatur, Gelenke und das Herz- Kreislaufsystem sind lebenslang trainierbar und verbesserungsfähig. Wir bieten Ihnen die Möglichkeit Ihr Gesundheitstraining an hochwertigen Trainingsgeräten unter der permanenten Aufsicht von qualifizierten Physiotherapeuten und Sportlehrern durchzuführen.

Wir nehmen uns viel Zeit für Sie. Reservieren Sie sich jetzt Ihren persönlichen Termin für eine kostenfreie Gesundheitsberatung!

Ihre Schritte im Jettinger Zentrum für Physiotherapie & Gesundheitssport

1. Ihre Gesundheitsberatung
2. Ihre Gesundheitsanalyse
3. Die individuelle Erstellung Ihres Trainingsplanes
4. Ihre Einweisung an den Trainingsgeräten
5. OK- Gespräche und professionelle laufende Trainingsbetreuung
6. Erfolgskontrollen und neue Trainingspläne

 JETTZ Nordic Sports

Mehr Gesundheit durch innovative Sportarten.

• Nordic Walking In regelmäßigen Abständen bieten wir Nordic Walking Kurse an. Ob Schnupperstunden, Einsteigerkurse oder Techniktraining für den Könner, JETTZ nordic sports bietet Ihnen qualifizierte Angebote rund um das Thema Nordic Walking. Unser physiotherapeutisches Wissen in Verbindung mit jahrelanger Lehrerfahrung lassen uns zu einem kompetenten Partner werden um Ihnen den Gesundheitssport Nordic Walking näher zu bringen

• JETTZ-LaufgruppeLaufen steht im Vordergrund- Spaß dabei im Mittelpunkt!Schon seit einigen Jahren hat sich unsere Laufgruppe um Gruppenleiterin Silke Seeger etabliert. Immer freitags um 19.00 Uhr treffen wir uns am Zentrum zur gemeinsamen Trainingseinheit. Gelaufen wird in unterschiedlichen Kleingruppen je nach Lust und Tagesform. Highlights waren in der Vergangenheit immer wieder die Teilnahmen an diversen Volksläufen.

• Skike Der neue Trendsport für Jedermann. Analog zur SkatingTechnik im Skilanglauf auf Rollen unterwegs. Naturerlebnis pur, gelenkfreundliches Ganzkörpertraining. Probieren Sie es aus!

 Sportlerbetreuung

Mehr Leistung durch professionelle Betreuung.

Eigene langjährige Sporterfahrung und fundiertes Fachwissen bildet die Grundlage für unsere hochqualifizierte sportphysiotherapeutische Betreuung.

Ob Mannschaftssport oder Individualsport  – mit uns zu mehr Erfolg und Spass im Sport!

 Entspannungs- / Aromergymassagen

Ihr persönliches Wohlbefinden liegt uns am Herzen.

Entspannung pur beim Genießen unserer unterschiedlichen Massageformen. Ob klassische Massage oder Aroma Massage in Verbindung mit Duftessenzen. Erleben Sie Wohlbefinden und Erholung in angenehmer Atmosphäre.

Gönnen auch Sie sich Ihre verdiente Pause von Alltag, Stress und Hektik!

 Arbeitsplatz Ergonomie

Unsere Beratung zur optimmalen Arbeitsplatzgestaltung.

Durch die individuelle Analyse Ihres Arbeitsplatz und der Beurteilung Ihrer Arbeitsbelastung erarbeiten wir ein Konzept zur Optimierung Ihrer Arbeitssituation. Erlernen von Verhaltensformen, Vorschläge zu Equipment, aktive Pausengestaltung und Stressbewältigung sind wesentliche Bestandteile unseres Service für mehr Effizienz und und mehr Wohlbefinden an Ihrem Arbeitsplatz.

 Rückenschule

In diesem Kurs lernen Sie die Anforderungen des Alltags rückenfreundlich zu bewältigen. Ziel ist es die an der physiologischen Haltung beteiligte Muskulatur zu optimieren. Durch Kräftigungs-, Dehnungs- und Koordinationsübungen lernen Sie Ihre Rückenprobleme zu lindern und Überlastungsreaktionen vorzubeugen.

 Therafit

Eine gute Ergänzung zu unseren Seilzugübungen für Jedermann. Gezielte Kräftigung der Rumpf- und Extremitätenmuskulatur mit Hilfe des Therabandes. Die Flexibilität des Gummibandes gewährt eine individuelle Dosierung der Übungsintensität.

 Nordic Walking – Fit in der freien Natur!

Nordic Walking ist das ideale Ganzkörpertraining für jeden, der auf schonende Art und Weise Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren möchte. Gelaufen wird mit speziellen Stöcken, die bei entsprechendem Einsatz eine Gelenkentlastung bewirken. Darüber hinaus wird das Herzkreislaufsystem gestärkt und der Energieverbrauch positiv reguliert. Die regelmäßige Bewegung in der freien Natur fördert zusätzlich Ihr allgemeines Wohlbefinden.

 Rückenaktiv – Für einen starken Rücken!

Ziel ist es durch intensives und spezielles Training die Rücken-, Rumpf- und Bauchmuskulatur zu kräftigen, sowie die Wirbelsäule zu mobilisieren. In diesem Kurs lernen Sie Haltungsschäden und Verspannungen vorzubeugen, sowie einseitiger Belastung entgegenzuwirken.

 Achtsam und entspannt 

In diesem Kurs legen wir viel Wert auf die achtsame Körperwahrnehmung und auf eine bewusste Atmung. Außerdem wollen wir Ihnen unterschiedliche Entspannungsmethoden näher bringen und ein neues Körperbewusstsein vermitteln. Der Kurstermin am Freitagabend ist ideal um mit Ihnen gemeinsam die Arbeitswoche ausklingen zu lassen und ein erholsames, stressarmes Wochenende einzuläuten.

 Power Fitness Gymnastik

In diesem Kurs steht die intensive Kräftigung der Rumpf-, Gesäß- und Extremitätenmuskulatur unter dem Gesichtspunkt Körperformung und Fitness im Vordergrund. 

   BauchFit20 

Intensive Kräftigung der Bauchmuskulatur in nur 20 Minuten !!!In dieser Kompakteinheit steht die Kräftigung der Bauchmuskulatur in verschiedenen Formen mit und ohne Hilfsmittel im Vordergrund.Darüber hinaus möchten wir Ihnen auch funktionelle Zusammenhänge rund um das Thema Bauchmuskulatur vermitteln.